몸이 메마르면 병이 된다, 만성 질환의 고리를 끊으려면 무엇부터 바꿔야 할까몸이 자꾸 피곤하고, 물을 마셔도 개운하지 않고, 이유 없이 몸이 무겁게 느껴질 때가 있습니다. 우리는 이런 변화를 대개 나이 탓, 스트레스 탓으로 넘기기 쉽습니다. 하지만 『몸이 메마르면 병이 된다』는 이 익숙한 불편함을 조금 다른 관점에서 바라보게 합니다.이 책은 단순히 물을 많이 마시자는 이야기가 아닙니다. 몸속 세포와 조직이 제 기능을 하려면 수분, 영양, 혈액순환, 대사, 수면, 회복이 함께 맞물려야 한다는 점을 강조합니다.목차 1. 병은 어느 날 갑자기 시작될까 2. 몸이 메마른다는 것은 무엇일까 3. 만성 질환의 악순환 구조 4. 몸의 메마름 체크리스트 5. 생활습관 개선표 6. 자주 묻는 질문 FAQ 7. 마무리와 ..
