질병 예방 세대: 아프기 전에 챙겨야 할 몸이 좋아하는 숫자들건강은 어느 날 갑자기 무너지는 것이 아닙니다. 대부분의 질병은 오래전부터 몸이 보내온 작은 신호를 우리가 놓쳤을 때 찾아옵니다. 오수연 저자의 《질병 예방 세대》는 바로 그 신호를 ‘숫자’로 읽어내는 책입니다.혈압, 혈당, 허리둘레, 수면시간, 걸음 수, 근육량. 이 숫자들은 단순한 검사 결과가 아닙니다. 앞으로의 건강을 예측하게 해주는 생활 속 경고등입니다.목차왜 지금 질병 예방 세대인가몸이 좋아하는 숫자들무증상 질병이 더 위험한 이유건강 숫자 체크리스트이 책을 읽어야 할 사람마무리 생각왜 지금 질병 예방 세대인가예전에는 오래 사는 것이 중요했습니다. 하지만 이제는 다릅니다. 오래 사는 것보다 아프지 않고 오래 사는 것이 더 중요한 시대가 ..
