착한 염증, 나쁜 염증면역, 질병, 노화를 좌우하는 우리 몸의 조용한 지배자건강검진은 괜찮다는데 몸은 늘 피곤합니다. 잠을 자도 개운하지 않고, 여기저기 자잘한 통증이 반복됩니다. 이럴 때 한 번쯤 의심해 볼 키워드가 있습니다. 바로 만성 염증입니다.이승훈 저자의 『착한 염증, 나쁜 염증』은 염증을 단순히 “나쁜 것”으로 보지 않습니다. 염증은 우리 몸을 살리는 방어 시스템이지만, 조절되지 않으면 노화와 질병을 앞당기는 조용한 위험 요인이 됩니다.이 글에서 알 수 있는 것1. 염증은 왜 꼭 필요한가2. 착한 염증과 나쁜 염증의 차이3. 만성 염증이 노화와 질병에 미치는 영향4. 오늘부터 실천할 수 있는 항염 생활습관1. 염증은 적이 아니라 생존 시스템입니다손가락을 베었을 때 빨갛게 붓고 열이 나는 현상,..
